Samozaščita in Samoobramba

V programu Samozaščita in Samoobramba preko teoretičnega in praktičnega dela ponujamo:

• ozaveščanje o samozaščiti, preventiva in priporočila, kaj storiti če/ko postaneš žrtev nasilja,
• nekaj praktičnih primerov iz naše okolice,
• na zabaven, vendar uporaben način preigravanje različnih situacij v parih in skupinah,
• uporaba vsakdanjih in priročnih predmetov za samoobrambo,
• učenje enostavnih in uporabnih samoobrambnih tehnik,
• reševanje raznih izzivov v parih in skupinah,
• reševanje iz različnih situacij, ki se lahko pripetijo v življenju,
• ciljanje v silhuete in med seboj z vadbenimi solzivci.

Zasledovani cilji:

• povečujemo produktivnost,
• spodbujamo občutek sodelovanja in skupnih ciljev, negujemo vključevanja v skupino,
• razvijamo odnose - občutek skupinskega dela in kolegialnosti,
• izboljšujemo sposobnost iskanja rešitev in graditi zaupanje,
• zboljšamo samopodobo in moralo.

***

V športnem društvu Khun kao Ljubljana smo specializirani za poučevanje borilne veščine.

Borilna veščina je šport, ki lahko našemu telesu in duši da neprecenljivo veliko. Zdravje, vitalnost, samozavest in notranjo trdnost. Poleg treniranja borilne veščine pa pod okriljem certificiranih trenerjev pri nas izvajamo tudi tečaje Samoobrambe in samozaščite za vse (za otroke, mlade, starejše, ženske,...), in si prizadevamo za zdrav razvoj posameznika. Najbolj pomembna stvar z vidika samozaščite pa je, da osebe, ki se ukvarjajo s tem športom, izgubijo “auro” žrtve in s tem močno zmanjšajo možnost, da bi jih kdo napadel. Zakaj izbrati nas? – da si izboljšaš psihofizične sposobnosti (vadba za splošno telesno pripravljenost, moč, vzdržljivost, gibljivost, hitrost, natančnost) – delaš na samozavesti in samopodobi (učinkovita samoobramba, večja samozavest, samopodoba in podoba navzven občutno zmanjšajo verjetnost, da boste postali žrtev napada) – za socializacijo in boljšo integracijo v skupino – znanje samoobrambe ter posledično večja samozavest močno zmanjšata možnost kakršne koli zlorabe in prispevata k izogibanju verbalnih in fizičnih konfliktov Tukaj ste dobrodošli vsi, ne glede na starost in predhodno znanje in telesno pripravljenost”.